Preise Personal Training:
Einzelstunde 60 min 85 €
10er Karte 60 min 800 €
20er Karte 60 min 1500 €
10er Karte 90 min 1100 €
20er Karte 90 min 2000 €

Die Preise beziehen sich auf das praktische Training mit dem Kunden. Die individuelle Vor- und Nachbereitungszeit durch die Trainerin ist im Preis inbegriffen. Die 10er und 20er Karten sind im Voraus zu bezahlen. Anfahrtskosten sind bei einer Entfernung bis 10 km inklusive. Ab 10 km werden pro weiterem Entfernungskilometer 0,30 € berechnet. Die Mehrwertsteuer wird nicht zusätzlich berechnet.

Inhalte des Personal Trainings:
Wie das Trainingsprogramm letztendlich aussieht, hängt von den individuellen Interessen und Zielen des Trainierenden ab. Vor allem muss klar sein, was ihm oder ihr Spaß macht und was er/sie erreichen will: Gewicht reduzieren? Einen Marathon schaffen? Einen strafferen Muskelapparat? Diese Ziele und Interessen bestimmen dann den Trainingsinhalt.

Im Folgenden sind mögliche Trainingsinhalte aufgeführt, aus denen man ein Programm für ein effektives und zielorientiertes Training zusammenstellen können.

Krafttraining mit Eigengewicht & Kleingeräten:
• CORE-Training (Rücken, Bauch und Rumpf)
• Functional Fitness Training nach Verstegen
• Outdoorkrafttraining Run & Power
• Gewichtsreduktionstraining 
• Pilates
• BauchBeinePo Workout 

Ausdauertraining:
• Walking/Running
• Walking/Running mit XCOs
• Lauftechnikanalyse
• stepbystep - Laufen für Einsteiger
• Halbmarathon & Marathonvorbereitung

Koordinationstraining:
• sypoba Training
• Pezziball
• Pilatesrollen
• Airrex-Training
• Gleichgewichtsschulung/Körperwahrnehmung

Tennistraining:
• Anfänger-/Fortgeschrittenentraining
• Tennisspezifisches Kraft-, Koordinations- und Ausdauertraining
• Turnierbetreuung