Functional Training

Beim Functional Training verbinden wir Kräftigungstraining mithilfe des eigenen Körpergewichts oder mit Hilfe von Kleingeräten mit Elementen aus dem Faszientraining. Faszientraining ist ein geschmeidig fließendes Training mit harmonisch übergehenden Bewegungsabfolgen. Dazu kommen federnde, schwingende Übungen und dynamisches Dehnen. Alles zusammen sorgt für mehr Kraft, größere Flexibilität und Verschiebbarkeit des Faszien-Netzes deines Körpers. So wird deine Stabilität- und Beweglichkeit erhöht und dein Wohlbefinden gesteigert.

  • Verbesserung von Kraft, Beweglichkeit, Koordination und Körpergefühl
  • Beseitigung von Schmerzen, Verspannungen und Blockaden
  • offener Kurs Abrechnung über 10er Karte
  • Kosten für die 10er Karte 110,-(2 Monate)/130,- (6 Monate) Euro oder Einzelstunde 15,- Euro
  • die 10er Karte gilt für Pilates, Rückenfitness, Faszien Fit, XCO-Shape, Sunshine Yoga, Vinyasa Sunday Flow Yoga, Hatha Yoga
  • Probestunde vereinbarn

Kurszeit:
Mi 19:00-20:00 Uhr mit Julia

keine falsche BEWEGUNG! Trainingsstudio

Hanssensweg 20a
22303 Hamburg

Rufen Sie einfach an unter

+49 177 4305632

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© Julia Schade