Lässt dich die Hektik des Alltags manchmal deine Gelassenheit verlieren? Hast du das Gefühl, dass dein Leben dich im Griff hat und nicht du dein Leben?
Hatha-Yoga kann dir zu mehr Entspannung und innerer Ruhe verhelfen.
Durch die körperlichen Übungen (Asanas) wirst du deinen Körper und deine Bedürfnisse wieder besser spüren. Die Atemübungen (Pranayama) beruhigen den Geist und entspannen den Körper.
Kurszeit:
Dienstags 18:00-19:15 Uhr mit Verena (Voranmeldung per sms unter 0162/2831872)
Dienstags 19:30-20:45 Uhr mit Ira (auf englisch)
Freitags 17:45-19:15 Uhr mit Claudia (Voranmeldung per sms unter 0177/4305632)
Samstags 10:30-12:00 Uhr mit Ira (auf englisch)