Pilates Für Schwangere

Pilates ist eine Kombination von Kraft- und Dehnübungen, die sehr bewusst ausgeführt werden.  Pilates eignet sich als Ganzkörpertzraining sehr gut in der Schwangerschaft. Es kann zu jedem Zeitpunkt der Schwangerschaft mit dem Traioning begonnen werden, auch noch kurz vor der Geburt.

  • Die tiefe Muskulatur wird sanft aktiviert.

  • Die Körperhaltung verbessert sich

  • Rücken, Nacken und Schultern werden entlastet

  • Wirbelsäule wird mobilisiert

  • Atem- und Entspannungsübungen bereiten Mutter und Kind auf die Geburt vor

  • Kursgebühr 125,- Euro für 10 Termine, 65,- Euro für 5 Termine, Einzelstunde 14,- Euro

Kurszeit

Donnerstags  9.30 Uhr bis 10.30 Uhr mit Anika 

Donnerstags 18:00 Uhr bis 19:00 Uhr mit Anika

keine falsche BEWEGUNG! Trainingsstudio

Hanssensweg 20a
22303 Hamburg

Rufen Sie einfach an unter

+49 177 4305632

oder nutzen Sie unser Kontaktformular.

Druckversion Druckversion | Sitemap
© Julia Schade