Im Rückbildungskurs trainierst Du die Bereiche Deines Körpers, die durch Schwangerschaft und Geburt besonders belastet worden sind. Dies ist ein guter Weg um mit Dir selbst und mit Deinem "neuen Leben" auch körperlich in Einklang zu kommen. Die Kursleiterin unterstützt Dich dabei ein besseres Gespür für Deinen Körper zu entwickeln bzw. wieder zu erlangen.
Außerdem bekommst Du viele wertvolle Tipps für Bewegung im Alltag und den Alltag mit Baby.
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