schlank und fit - Gewichtsreduktion durch intelligentes Training
Hier wird den übrig gebliebenen Schwangerschaftskilos der Kampf angesagt. Weg mit dem Fett, aber alles mit Vernunft und unter Beachtung aktueller sportwissenschaftlicher Erkenntnisse. Im Zentrum dieses Programms stehen zum einen leicht durchzuführende und effiziente Übungen, die speziell auf Frauen abgestimmt sind. Zum anderen wird gezielt die Fettverbrennung gefördert, ergänzt durch einen einfach umzusetzenden Ernährungsplan. Wichtig dabei: es handelt sich nicht um eine Diät. Allerdings ist zum Erreichen der gesteckten Ziele die Regelmäßigkeit der Übungen ein wichtiger Faktor, deshalb findet der Kurs an zwei Tagen in der Woche statt (dienstags und freitags).
Das bringt das Training:
- gesteigerte Fettverbrennung durch Muskelzuwachs
- gezielte Stärkung der Schulter-, Rücken - und Bauchmuskulatur
- maßgeschneidertes Programm für junge Mütter
- Gewichtsreduktion durch Ernährungskontrolle und Bewegung
- Verbesserung der Ausdauerleistung
- kleine Gruppen von höchstens 6 Teilnehmerinnen
- 12-wöchiger Kurs mit 2 wöchentlichen Terminen
- Kursgebühr 250 Euro
- Kinder können die ganze Zeit mit dabei sein
Dienstag: 10:15-11:15 Uhr und
Freitag: 09:15-10:15 Uhr
Der nächste Kurs beginnt am 07.08.2012 es sind noch Plätze frei! jetzt anmelden