Yoga Präventionskurs

Lässt dich die Hektik des Alltags manchmal deine Gelassenheit verlieren? Hast du das Gefühl, dass dein Leben dich im Griff hat und nicht du dein Leben?

Hatha-Yoga kann dir zu mehr Entspannung und innerer Ruhe verhelfen.

Durch die körperlichen Übungen (Asanas) wirst du deinen Körper und deine Bedürfnisse wieder besser spüren. Die Atemübungen (Pranayama) beruhigen den Geist und entspannen den Körper.

So startest du perfekt vorbereitet in den Tag.

• Fokus auf Entspannung
• Verbesserung von Beweglichkeit und Körperwahrnehmung
• Verbesserung der Körperhaltung
• Einsteiger und Fortgeschrittene willkommen
• Kurs läuft jeweils über 8 Wochen anteilige Kostenübernahme durch die Krankenkasse ist möglich
• Kursgebühr 145,- Euro

Den nächsten Starttermin für den Präventionskurs und Möglichkeit Dich anzumelden findest du hier: