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Achtung Kursausfall: Am Sonntag den 10. Februar findet der Hatha Yoga Kurs um 18:00 Uhr leider nicht statt. 

Workshop OM - Was? 

Was sind eigentlich diese Asanas, Bandhas und Ujjayi-Atmung?

25.02.2018 13.00 Uhr - 16.00 Uhr

Du hast in den letzten Wochen/Monaten mit Vinyasa-Yoga angefangen oder suchst den perfekten Einstieg um Yoga zu beginnen?

In diesem Workshop zeigen dir Elske und Dagmar mit viel Zeit und Ruhe die Ausrichtung einzelner Asanas (Yoga-Positionen), die du für eine geführte Vinyasa-Klasse brauchst.

Zudem lernt ihr, warum das Zusammenspiel von Atmung und Bewegung im Vinyasa-Yoga so wichtig ist, wie Ujjayi-Atmung funktioniert und wie du die Bandhas aktivieren kannst.

Kosten: 35 Euro

Lust zu Hause zu trainieren? In der Oktoberausgabe von Stern Gesund Leben findet ihr ein von Julia entwickeltes Kraft- und Lauf-Trainingsprogramm. 

keine falsche BEWEGUNG! Trainingsstudio

Hanssensweg 20a
22303 Hamburg

Rufen Sie einfach an unter

+49 177 4305632

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© Julia Schade